いつもトータルビューティーMCKへのブログにご訪問頂きありがとうございます。
厳しい残暑が続いてますが、少しずつ秋を感じてきました。
こんにちは。更年期まっしぐらのスタッフ高岡です。
更年期とは・・・・
閉経をはさみ前後5年の期間をいいます。閉経の平均年齢は50歳と言われてます。50歳で閉経と考えると45歳～55歳の期間が更年期となります。生きていく上で誰にも訪れる時期でもあります。
この更年期の時期に色々な不調が出たりすることがあります。
更年期真っ只中の私も3年前位は、少し無理すると不整脈 めまい 不明熱 関節痛み 軽いホットフラッシュ等の症状がありました。
体調がすぐれないと自信もなくしますし気分も落ち込みやすくなります。
幸い同年代の友達や研修先での同年代のインストラクターさんと話ができて同じ悩みをかかえていたので自分だけじゃないんだなと安心し受け入れることができました。
サロンでも更年期の緩和ケアがあるので随分症状が楽になりました。
そんな更年期症状でお悩みの方の相談をサロン受付してます。
更年期の時期は無理は禁物。一人で考えてるより人にお話や相談をされると随分楽になりますよ。
