これからの時期、心がけたい事

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ゴールデンウィークも終わり、今週6日からサロンも営業しております。

沖縄が梅雨入りしたようですね。 桜の開花も今年は早かったので梅雨も例年より早く入りそうな気がしてます。

お天気や気圧が不安定だったり、日照不足が続くと当然心身ともに負担がかかってきてしまいます。

ただでさえ自律神経が乱れがちな更年期世代にとっては、このストレスか大敵なんですよね。

気分も沈みがちになり、やる気がおきなくなったり。

そうならないためにも心身ともにリラックスすることを心がけていきたいですね。

ポールシェリーリラクシングトリートメントは、アロマの香りが脳に働きかけ心身ともに緊張を緩めリラックスした状態に導いてくれるトリートメントとなります。

更年期世代は特にストレスのダメージが心身ともに現れやすくなってますので、この時期は積極的にトリートメントを受けて頂き自身をいたわってほしいと思います。

サロントリートメントの他に家では軽い運動、食事 睡眠も大切ですが、1日の終わりはしっかりと湯船につかり疲れをリセット。

バスオイルやバスソルトをいれることによって更に血流もよくなりリラックス効果も高まります。

リラックスを心がけ梅雨の時期も心身ともに心地よく過ごして下さい。

高岡澄江
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アシスタントエステティシャン。趣味はカメラ 多肉植物