ト―タルビューティーMCK のブログをご覧いただきありがとうございます。
枕草子の一文「秋は夕暮れ」と言われます様に
夕陽が真っ赤に空を染め何とも美しく感じる今日この頃。
秋ですね。
先日、佐藤オ―ナ―に、
ポ―ルシェリーリラクシングトリ―トメントをして頂きました。
と言いますのも、
私、只今、更年期真っ只中なんです。
更年期とは、閉経をはさんで前後5年を「更年期」と言います。
ホルモンの減少に伴い、脳が混乱し自律神経が乱れやすくなるため、心身ともに不調がでやすくなります。
私も、普段からバスオイルに入ったり、食事を気をつけ、少しずつ生活習慣を見直してきてはいましたが、閉経間近となり更年期特有の腰からヒップにかけてのはり、こわばりがひどく夜もずきずきと痛むし、朝起きると、体が固くなっていて、起きてから、暫くロボットの様な(笑)動きになっていました。
見るに見かねたオ―ナ―が、トリ―トメントをしてくれたんです。
トリ―トメント後、固くなっていた筋肉がほぐれ、こわばりも緩和され痛みも軽減されスッキリとしました。
改めてポ―ルシェリーのトリ―トメントのよさが実感できました。
さすがです。
トリ―トメント後は、今のよい状態を保つよう、ホ―ムケア、食事、睡眠を気をつけていくようにしてます。
この時期は、少し無理をしてしまうと心身ともに崩れやすい時期ですので、不調がでたら早めにメンテナンスをしましょう。
時には、人の手を借りることも必要ですね。
更年期と更年期障害とは違うのです。
更年期障害
日常生活に支障がでてきてしまう状態の障害を更年期障害といいます。
ホットフラッシュ(ほてり、のぼせ)、無気力、不眠、不安感、めまい、吐き気などの症状で個人差があります。
更年期障害を防ぐために
食事、運動、睡眠を気をつけて
定期的なサロンケアで心身ともにリラックスしていくことを、お薦めします。
まずは、ポ―ルシェリーリラクシング
体験価格￥10800
がおすすめです。
